妇科专家杨莉产后脱发,居然是哺乳期因为吃

当妈不容易，当过妈的人都特别有感触。

自从当了妈，心都操碎了，不仅老的特别快，连头发都少好多。

眼看发际线一天一天的往后移，家里到处都是头发，每次洗头都能洗掉一大把，小仙女转眼变大妈，怎么能叫人不恐慌呢？

为什么生宝宝之前，那一头引起为傲乌黑亮丽的头发，生了宝宝后就随风飘零了？

小编今天专门请到了成都泰坤堂的妇科专家杨莉主任来和大家聊一聊。

1

什么是产后脱发

首先，我们要明白，头发脱落是一个正常的新陈代谢的过程，旧的头发脱落了，新的才头发会长出来。

如果你每天掉发在根以内，都是正常的，有些妈妈头发比较长的，根也是很大的一团了，这个不必恐慌。

但是如果你每天掉发远远超过根，或者可以用手在头皮不同的部位抓一抓，如果每次都能轻松揪下来3、4根头发，那就要引起注意。

西医认为，产后脱发的原因是孕期的雌激素水平升高，不仅头发增多，该掉的头发也没有正常掉下来。

产后，雌激素水平下降，新头发一时来不及长，而那些“超期服役”的头发却开始大把脱落，所以就形成了突然大量脱发的现象。

这个脱发的现象，一般会在产后一年半左右停止。

可是，有些妈妈表示不同意，明明娃都三岁了，为啥还我还秃的越来越明显了？？

还有些妈妈说，一胎的时候还不觉得，生了二胎，那才是一举秃成了地中海，以前选发型是看会不会显得自己美，现在选发型只有一个要求，别让人瞧出来头发少！

2

产后脱发，不仅仅是气血不足

我们很多爱好中医的朋友都知道，中医认为，肝藏血，发是血之余。

生孩子都会出血，肝血亏虚就导致了脱发。

这种说法对吗？

杨莉主任说：“这种说法没错，但是不全面。产后脱发，气血不足只是其中一个原因”

还有哪些问题会导致产后脱发呢？杨莉主任这样说，产后脱发，一般来说有3种原因：

第一是哺乳期吃的太好了，顿顿鸡汤鱼汤，猪蹄下奶……

结果吃的太多太好，脾胃功能负担就很重，加上产后肝血亏虚，肝木克脾土……

于是脾胃就干脆歇菜了，吃下去的东西也不能及时的运化成为营养输送到全身，都变成了痰湿……

头发吸收不到营养，当然就长不出来，所以这种情况的妈妈不仅脱发，还长胖，有些妈妈还长湿疹、妇科炎症久治不愈……

归根到底，都是脾胃虚弱引起的。

第二种原因才是肝血不足。

我们女孩子，很容易就会气血不足。每个月来大姨妈都要流掉很多血，再加上熬夜、思虑过度，更伤肝血。

生孩子要出血，生完孩子后每天晚上醒来好多次哺乳，

养孩子有多操心更不用说，要是孩子有个伤风感冒的，当妈的简直可以几天几夜睡不着觉！

你的气血就这样一点一点的耗掉了！

如果家里还有个猪队友，丧偶式育儿、诈尸式育儿的，更是分分钟把人气到吐血！

生气伤肝，肝气郁结，气血运行受阻，不仅脱发，还会长黄褐斑、乳房结节、子宫肌瘤……

所以啊，当了妈妈以后常常觉得自己突然就老了，白头发仿佛是一夜之间长出来好多，皮肤暗沉，晚上要不就失眠，勉强睡着了也睡不安稳、老是做梦，眼睛常常发干……

这些都是肝血不足引起的！

第三种原因是肾精亏虚。

很多朋友都知道，肾主生殖，

《黄帝内经》里面讲到女性“四七（28岁左右）筋骨坚，发长极，身体盛壮，五七（35岁左右）阳明脉衰，面始焦，发始堕（脱发）”

女性在35岁左右肾气就开始亏虚，再加上现在晚婚晚育的女性很多，我们身边很多朋友是30多岁才生育，二胎政策开发以后40多岁生二胎的也不少见。

而生孩子又特别耗费肾精，如果产后没有很好的调补，当然会脱发脱的止不住了！

3

治疗产后脱发，要对症!

我们常常看到很多养生专家说，吃黑芝麻丸可以乌发，保温杯里泡枸杞就能补气，吃阿胶可以补血，抹生姜水可以生发……

时下年轻人也流行佛系养生、朋克养生……

杨莉主任说，补养身体要对症!

同样的症状，每个人的病因可能不一样、体质可能不一样，治疗的方案也是不一样的。

就拿产后脱发来说，如果是脾胃失调引起的，不先治疗好脾胃，补肾养血的保健品吃下去，不仅起不到治疗效果，还会加重脾胃负担，越补越伤！

阿胶虽然滋阴补血，但是如果你体内湿邪重又爱上火的，就不能吃阿胶。

中医讲究“辩证论治”，我们每一个人都和别人不一样，同样的疾病表现出的症状可能不一样，同样的症状，也可能是不同的原因引起的。

所有，大家不要在网上看到什么中医专家讲怎么补就照搬到自己身上，补的不得法，反受其害！

专业的事情交给专业的人来做，治病就要找医生！

4

产后养生，应该这样来！

杨莉主任说，虽然养生不能乱来，但是要预防产后脱发还是有一些办法的：

第一是饮食不要过于油腻

虽然哺乳期要保证营养，但是油腻的食物还是尽量避免，喝汤时可以把汤面上的油去掉。

哺乳期的饮食安排要营养均衡，不能只吃高蛋白的肉鱼蛋奶，蔬菜水果还是要保证摄入。

第二是要保证睡眠

产后休息好非常重要，如果家里有人帮助照顾孩子，不妨大大方方的请他们搭把手，

比如半夜换尿布就可以让队友来，妈妈安心休息。

第三是不用过分焦虑

小宝宝的身体其实并没有我们想象的那么娇气，小宝宝的阳气是很足的，特别是母乳宝宝，在半岁前几乎很少生病，即使有些伤风感冒拉肚子，也会很快痊愈，妈妈们不必过于谨小慎微。

第四是可以按摩头部

不管是哪种类型的脱发，每天按摩头部，梳头都是有帮助的。

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