不了解脱发,就别干码农

在很早很早以前，江湖上流传着一个传说：程序员们基本都要面对一个头等大事，literally的头等大事，脱发。

想当年还是生物学本科生的我微微一笑，群体黑嘛，我才不相信程序员们都会脱发。

然而当我开始学习生物信息学，没日没夜开始写代码以后，看着水池子里随水漂流的头发，内心忽然生出一种悲戚之感：完了，传说是真的。自此以后，每天早上起床都跟上坟一样，得悼念一下自己掉的头发。一时间，我竟不知道是科研令人头秃还是写代码令人头秃。

当然了，作为学生物出身的人么，自然是不能让头发这么一脱了之。你脱了我还能有好么！且不说头皮发痒啊脑袋上冒油什么的，光是这个形象就大打折扣。想当年咱也是江湖上赫赫有名的穿云白玉虎，玉面小飞龙，身后那也是多少姑娘撵着追不上的。头顶头发一掉，马上就火云邪神了。啧，心理压力实在是大。没办法，谁开发谁负责，谁污染谁治理。找找办法吧。

为啥好好的头发，就没了呢？

首先我们来把脱发做个大的区分。基本上来说脱发可以分为雄激素源性脱发和非雄脱发。

一般来说，影响脱发的原因是很多的。比如压力，饮食，作息，烟酒等等等等。但是说实话，这些都是清风乱毡芙蓉水，蜻蜓掠过点小荷，吹吹水啦。如果是这些因素导致的脱发，那一般影响不大。最多是看着薄点。但是别忘了，以生物科学家的眼光来看，任何机体问题最根本最根本的因素就一个：遗传。

好好的脱发，怎么还就分了雌雄呢？

说实话要是想秃成郭达斯坦森那样的水平啊，没有点儿遗传因素是不可能的。

那么基因究竟会导致什么问题呢？

一般来说，遗传相关的导致谢顶的病因通常是“雄性激素脱发”，简称雄脱。

好好的脱发怎么还分公母。。啊不，雌雄了呢？我们先来了解一下什么是雄脱，雄性激素脱发么，男性比较常见。在中国境内，大约有1/5的男性和1/20的女性被雄脱困扰。这么说比例还不低呢！

从字面意思理解，是不是雄性激素水平高的人就会脱发呢？

不是的！

简单来说可以认为睾酮就是雄性激素。（注意，只是简单地认为，其实性激素是很广的一个概念。）但是雄脱和不雄脱的人，血浆的睾酮浓度相近。

睾酮结构

那么为啥我就脱了呢？

唉，雄脱患者体内啊，会存在一些特殊的基因，这些基因会表达一种5α-还原酶。这种酶啊，会把睾酮还原为一种“强力雄激素”——二氢睾酮！同志们，这是什么？这就是睾酮plus，强效的雄性激素啊！

说实话前几天科学家才破解这个酶的结构

二氢睾酮可以增强肌肉和骨骼的发育，刺激性器官发育，刺激精子成熟，维持男性性欲等等。。。（所以雄脱的男性胡子，胸毛特别厉害）

但是这个玩意儿多了。。。就刺激毛囊萎缩，就，脱发了。通常表现是油脂分泌过多，导致脂溢性脱发。简单来说就是，我变强了，我也秃了。

确实很多秃头大哥在健身房练得不错

有人说不对啊老师，我是女的怎么也会雄脱？难不成我是金星还是几米（年轻人还懂这个么。。）

不不不na?ve了朋友，女性体内也有着雄性激素，但是只是含量比男性低。而且同样的雄脱基因在男女的体内表现是不一样的，女性不太容易雄脱。同样的变量，在不同环境下实现的也不一样嘛！

那么我是不是雄脱呢？

简单说看自己有没有M字发际线（美人尖plus！），然后看看自己头发是不是特别油。然后看是不是头顶秃的最厉害！然后看看自己老爹叔叔哥哥秃不秃。

如果头发特别油，头顶又特秃，男性长辈又有谢顶的，恭喜你，十有八九是雄脱了！

雄脱啊就是人的命天注定，妄图靠早睡吃黑芝麻什么的治疗就别想了。

雄脱的治疗

如果被判定了雄脱，基本上也就告别护发产品了。咱们得从根源挖掘问题。毛囊萎缩了根儿坏了，你天天捣鼓那点儿地上部分管用么？不行！正本清源，抓住问题关键。说这么多，那雄脱如何治疗呢？

简单，现在就两种药。

内服：非那雄胺，抑制体内二氢睾酮的含量。二氢睾酮含量一被抑制，毛囊马上停止被伤害，慢慢就能恢复了。对男性有一点点副作用，性欲会减退，会有一点点的不舒服（类似穿很紧的内裤）。挺贵的，但是，停药就复秃！而且，这个药女同志一般不能吃。国内上市的药有保法止，普列宁等等，都是1mg每片的非那雄胺。

所以，看如何取舍了。

外用：米诺地尔，这是一种血管扩张药物，每天喷涂即可，会促进头皮血管扩张加快循环，血液循环一好，这毛囊营养就充分，当时就焕发生机，缓解掉发。没啥副作用，就是贵，还有麻烦。同样也是停药即复秃。但是这个药是男女通用的。国内上市的药物有蔓迪等等。当然有动手能力强的同志们可以买了原料自己配。

千万，千万不要自己胡开药！医院找皮肤科大夫咨询后用药！

而且以上的药物只能暂停脱发，想生发的话，emmmmmm，不是不可能。非雄脱发还是能生发的，我们接下来看看什么叫非雄脱发。

雌性脱发。。啊不，非雄脱发！

有人就说了，我头发不油，家族里也没人脱发，肯定不是雄脱，但是我怎么还是掉头发，这是怎么回事。

没错，但是其实大部分年轻人啊，都属于非雄脱发。谢顶的不算很严重。那么为啥没有遗传原因，也会谢顶那么厉害呢？

非雄脱发，还是有很大希望能挽救到浓密的程度的！那么非雄脱发原因是什么呢？

简单来说就是头皮环境不好，毛囊挂了。水有源，木有根，大环境不好技术再好也没法力挽狂澜啊。通常来说可能是（1）营养不好或者，（2）长期的炎症反应。

营养不好比较好理解，天天不好好吃饭，那肯定就营养不好。比如人一天要摄入能量两千卡，但是有人减肥就吃俩苹果，身体只能先维持内脏运行喽，怎么能顾得上毛囊。这样一般容易造成斑秃，也就是俗称鬼剃头。

斑秃

但是天天胡吃海塞，对头皮也不好！

吃那么多高热量，高糖的东西，有人还抽烟喝酒等等强刺激。刺激毛囊就很不舒服。什么？你问我为啥吃的东西到了胃里会影响头皮？这些垃圾食品会引起身体的全身性炎症反应哦，比如痘痘，口腔溃疡，对，这些都属于炎症反应，还有就是脱发。

所以明白为什么胡吃海塞会掉头发了吧。

同样的，不规律休息也会导致脱发。仔细想一想熬夜之后会不会感觉脸上油油的？头皮也会油油的呀，毛囊就被油脂堵死了。唉其实有时候熬夜不可避免，比如我这篇稿子就是半夜三点写的。。。。。

然后就秃了。

当然，过大的精神压力，头皮经常接受强刺激（比如暴露在有毒环境等等），说起来我觉得大气污染很有可能会导致脱发啊！还有生活用水质量不好等等。当然这些影响通常来说比较小。身体机能衰退也会引起脱发，比如术后。但是这种情况不经常遇到吧。

当然，精神问题也会影响头发。精神压力比较大，然后就秃了。为啥呢？有的研究者认为，过大的精神压力意味着身体遭遇了不适合生存的环境，需要调整能量分配，所以就先舍弃维持粉饰美貌，比如光滑的皮肤，油亮的头发等等。没心没肺的一般头发都好，要不领导谢顶呢，多操心啊。

非雄脱发，我劝你耗子尾汁

开头先说点儿警世恒言，千万，千万别买各种乱七八糟的生发产品！什么量子梳，光子头盔，韩国进口的防脱洗发液等等。这些玩意儿全是江湖汗家门的玩意儿，基本上都是心理效果大于实际效果。时间长了去质问卖家：怎么还不生发呢？，卖家告诉你：加油！坚持！这就跟求佛说心不诚一样，无法证伪。

所以说要养护一头秀发应该怎么办呢？简单，身体机能运转正常了，头发自然就好了。但是说起来容易做起来难，那应该怎么办呢？

首先，应该保持一个良好的心情，加油！不要被生活压垮！压力可是导致谢顶的一个重要因素。这一点我是真的深有体会啊。某年精神状态不好，直接秃成光头。

第二，要记得规律锻炼，好好吃饭。不要盲目减肥，那些高热量的，油炸的，高糖的等等也应该少吃。把炸鸡放下！说你呢嘿！头发可是非常细枝末节的器官呢，只有身体整个的情况变好头发才会变好呢。

身体是非常精密的一个仪器，脱发不是一种疾病，而是一种身体情况的反馈，我们把握住这一点就很容易理解为什么掉头发了。这就是告诉你：不要那么push身体啦，需要好好调整一下啦！

相信我，只要好好调整，大部分脱发都会有好转的。生活那么不容易，就更要对自己的头发好一点啦。

那，雄脱怎么生发呢？

唉，雄脱的底子，又天天熬夜，压力还特别大，我对于头发已经放弃了，那这种怎么办呢？

植发。

没办法，因为头顶的毛囊对于二氢睾酮更加敏感。一般来说雄脱的同志们都是头顶比较稀疏，两鬓后脑比较浓密，所以可以搞一搞地方支援中央。

但是植发也有一个弊端，那就是贵。通常来说一单位要十块，也就是一个毛囊，十块钱。

还挺便宜的对不对？但是你要想想，一般都是三千单位起移植，这么一想，是不是感觉工资不保了？

所以有时候脱发人士最重要的问题不是治疗脱发，而是心理建设。多想想吧，光头，有时候不是也挺好看的。

参考文献

[1]JeffDonovan,MD,PhD,BethGGoldstein,MD,AdamOGoldstein,MD,MPH.