头发总出油怎么办油性头发怎么改善

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头发总会更爱出油，一天不洗第二天更是邋遢油腻至极，你是否也有这样的困扰呢？油性发质很大程度上是由于皮脂腺分泌过旺，高温、压力大、饮食不规律等因素都会加重头油。每日洗头由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。洗发用品对于洗发水的选择同样需要注意，想要拯救油性发质建议选择具有控油成分的洗发水，建议不要使用护发素，护发素容易造成毛囊堵塞，影响头发生长。可以适当喷下育发液，并进行头皮按摩，滋养毛囊，使毛囊健康生长。禁止挠头洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。除此之外日常要尽量避免抓挠头皮的动作，这会刺激皮脂腺分泌，让头发更油。饮食禁忌之所以头皮油脂分泌过剩，和日常摄入过多的油腻、刺激食物有关，为此在日常应当注意个人饮食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多饮水，这样有助平衡油脂分泌。

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