脱发伤心透顶了怎么办

身体地理

热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。葛优的这句调侃，透露的不只是他对脱发的豁达与乐观，其实还有些许的无奈与感慨。话说葛大爷年轻时因脱发严重，几次报考艺术院校无果。后来在饰演一部剧作时，他索性剃了个光头。没想到这一特殊形象反倒渐渐深入人心，成为了如今屏幕上的一大经典。

然而，不是每个脱发的人都像葛大爷那么幸运。更多的人因为脱发烦恼、郁闷，甚至影响到正常工作和生活。

有数据显示，6成男性25岁之前有脱发现象，30岁之前出现脱发的比例超过80%。而女性因头发长相比男性更容易出现脱发。脱发，已然成为一种普遍现象。

脱发多数是一种心病

日常生活中，你是不是经常因为一觉醒来发现枕头上多了几根头发、梳完头梳子上挂着几缕秀发而烦恼？大可不必！因为，那只是人体新陈代谢产生的自然脱落。

解放军第医院皮肤性病科主任医师李安信告诉《身体地理》，脱发分生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发一般无需担忧。头发是从毛囊生长而出，一个毛囊长一根头发，人的头部大约有万个毛囊，头皮大约有10万个。头发有一定的生长阶段,脱落期为3～4个月。人每天脱发50～根为正常脱落，因此日常脱发没必要紧张。

与生理性脱发截然不同，病理性脱发表现为短时间内突然地、成片的、大量的脱发。把手插进去轻轻一拉，指缝间有一大把头发。李安信说，病理性脱发有的表现为头发几乎或全部脱落，属于普秃；有的为小片状局部头发脱落，即俗称的鬼剃头，属于斑秃。但无论哪种脱发，都与人的精神因素密切相关。

在李安信接诊的脱发患者当中，因为压力过大、精神紧张，休息不足而导致的脱发比比皆是。采访中，李安信向记者讲述了一个发生在他身边的例子。

一名20多岁的女舞蹈演员，因为经常性的节目排练、考试，以及舞蹈团内的激烈竞争，为了不被淘汰，一直承受着很大的心理压力，睡眠也严重不足，最终导致头发脱落。在第一次就诊时，该患者还只是前头脱落。平常就用变换发型来进行遮掩，并没有听医生的劝告进行休息。然而没过多久，在第二次就诊时，患者头发已经掉的没剩多少了。最后在医生的一再劝说下，该患者请假在家休息了半年以后，头上秃顶的部分逐渐地长出了绒毛。

李安信表示，这种由心理因素导致的脱发也叫神经性脱发，是一种身心性疾病，反应在身体上，问题却在心理。

那些脱发医生也苦恼

很多刚30出头的人，头发掉的稀稀拉拉，甚至秃顶，一问，原来其父母脱发就很严重。李安信说，这其中遗传起了很大作用，也是让医生很无奈的一类脱发。

除此之外，还有一些脱发很难找到病因，着实让医生也费解。

在李安信接诊过的脱发患者中，最小的是一个年龄只有七八岁的孩子。家长带孩子去的时候，小孩的头发已经脱得稀稀拉拉。从接诊过程中了解到，小孩并没有其他疾病，也没有什么精神压力，家长也不存在脱发的现象。类似这种案例，李安信表示很难找到其中的病因，治疗起来也相对更困难。

年轻人脱发多为血热、湿热引起

与西医不同，中医讲究实证和虚证。中国医院皮肤科主任医师宋坪介绍说，通过对多例患者的症状调查发现，脱发从中医的角度讲，主要有四类，即实证中的血热证和湿热证，以及虚证中的血虚和肾虚。其中年轻人以前者为主，老年人以后者居多。

血热引起的脱发，表现为头发突然成片脱落，头皮油腻光亮，屑多瘙痒，日久发渐稀疏，或伴有流鼻血、便血、口渴、便秘、急躁等症状。血热多见于年轻人。宋坪说：这主要是因为年轻人血气方刚，阳气较盛。湿热引起的脱发，表现为头发油腻，脸上长痘、毛孔堵塞，或伴有口臭、大便黏等症状。饮食不当、生活不规律，如熬夜等可引起湿热。

宋坪告诉记者，血虚导致的脱发，一般与饮食不均衡有关。如节食的女性，因进食量少会使血气不足，导致头发干枯、无光泽、分叉、发黄，乃至稀松脱落。另外，女性产后也容易出现血虚脱发。而肾虚引起的脱发会伴有腰膝酸软，如下肢沉重，多见于老年人。

宋坪表示，虽然脱发的类型有虚实证之分，但表现在人身上时并不是孤立的。多数患者是虚实证交叉存在，如血热伴着血虚，湿热伴有肾虚。

目前尚无有效治疗方法

尽管中西医在脱发产生的原因上，有各自不同的分析原理。但对于脱发的治疗，李安信和宋坪均表示，目前尚无有效治疗方法。但针对不同的患者，中西医专家都分别给出了相关缓解脱发的措施与建议。

对于多数苦于脱发的患者来说，李安信表示，吃药只是辅助性的，精神调节才是最重要的。放松精神，平和心态，保证睡眠，是治疗脱发的不二法则。

对于因药物引起的药理性脱发，如肝病患者长期使用干扰素引起的中、重度脱发，李安信表示，患者不必忧虑，停药后可恢复正常。而对于病理性脱发中最常见的脂溢性脱发，即一抹一手油、秃的发亮的那种，因长期的油脂分泌、细菌滋生，导致毛囊基本不复存在，也很难再生，这种脱发其实任何办法都无济于事。而遗传性脱发患者虽然也会选择药物治疗，但效果也是不尽人意。

与此同时，面对生活中老百姓用的生姜等擦拭头皮防脱，以及市面上的防脱产品和植发等治脱技术，李安信也给出了他的看法：

用生姜、大蒜或者辣椒等擦头皮，只是老百姓的一个习惯，并没有科学依据，也起不到药物的效果。医生通常会建议采用激素类药膏进行涂抹，以刺激毛囊长出头发。

市面上宣传的护法防脱产品中，有些不合格产品不但起不到保护头发作用，还有很多副作用。从酸碱角度看，头发一般呈酸性，强碱性的洗发、染发产品会严重伤害头发。容易导致头发干枯，失去弹性，成为死发。因此，对于此类产品，一要选择正规合格厂家生产的；二要科学使用。如一星期洗2～3次头，一年染发不超过2次等。

随着技术的发展，很多人选择植发。对此，李安信表示，植发技术虽然是一种新方法，但不一定是一种好方法。其中商业利益居多，且远期效果还有待考量。

而对于选择中医疗法的患者，宋坪表示，中医讲究个体化治疗，根据患者不同的症状，给予相应的建议。如湿热证患者，建议其少吃甜食、辛辣刺激的食物，少喝酒，勿熬夜，不要焦虑紧张。血热的患者可以打打太极，让身体保持平衡状态。

由于脱发的苦恼，很多人选择听信偏方。对此，宋坪强调，脱发患者一定不要轻信偏方，那些多数是没有科学依据的。而且随着科学的发展，以前流传的一些方法被证明很可能会对人体有一定的损伤。如网传的何首乌与大米熬粥吃，一天三次可防脱。这种吃法很可能引起肝脏的损伤。何首乌的肝毒性成为研究热点。尽管何首乌有让头发变黑的作用，但什么时候吃、吃多少、怎么吃都是有讲究的，否则很可能得不偿失。

因此，宋坪建议，脱发患者不要轻信或随意使用偏方，医院，找专业医生就诊，或者找专业医生帮助判断偏方是否可信。

专家看脱发

生理性脱发：没必要担忧，属于正常新陈代谢。

神经性脱发：放松心情，加药物辅助可逐渐恢复，适合多数患者。

遗传性脱发：任何治疗效果都不佳。

药理性脱发：停药后可逐渐恢复。

你不知道的护法方法

1.洗发前先将头发梳通。

2.洗发时用手指按压头皮。

3.湿发先用毛巾将水分吸干再吹整。

4.吹发时吹风机与头发保持两拳头距离。

5.干中性发质3～5天洗一次，油性发质1～3天一次。

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罗曼-罗兰说过：生活中只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相之后依然热爱生活。这也是《身体地理》致力诠释和传达的健康态度——先知身体，后知世界。

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