肾虚型脱发如何治疗恢复

肾虚理论中阳虚和阴虚均与长期劳累、生活紧张、手淫过频、房事过度有关，而熟悉脱发原因的人都知道，这些都是导致脱发的主要原因，那么脱发究竟是不是因为肾虚呢？

首先，肾虚确实可以引起脱发，但是脱发并不一定都是因为肾虚！在现代医学里，肾虚并没有一个实质的判断指标，它只是中医的一个说法，类似于亚健康这种描述形式。

中医认为肾是生命之源，“能藏精、主水、主纳气、主骨、主黑色，其华在发、开窍于耳”，意思是肾脏负责体内液体的流动，掌管骨骼健康，黑色食物有益于肾脏，有句话说“头发是肾开的花”，意思是肾功能的强弱可以从头发的健康程度上体现出来。并且，因为中医的五行相生相克原理，五脏功能强弱互相影响，任何一个内脏出了问题，都可能影响到肾脏。

因此，按照这个理论，很多种身体上的不适都可以归结到肾虚，比如腰酸腿疼、体弱多病、失眠多梦、性功能减退、遗精、耳鸣盗汗等等都归纳为“肾虚”。

与其说肾虚是否会导致脱发，不如可以理解为身体素质低下和内分泌（性激素）病变和变异会导致脱发。

所以在治疗恢复肾虚型脱发中，重点在于调节内分泌（强身健体）。

内分泌的调节又和饮食、睡眠直接挂钩。那么在饮食上可以多补充蛋白质和维生素B2、B6等。睡眠方面建议在11点前入睡。

防脱？生发？加，问题不再是问题

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