长沙一20岁小伙子健身半年,出现严重脱发

长沙20多岁的小伙子刘亮坚持健身半年，随后竟大把大把的头发掉落，出现严重脱发的现象。追求“型男”外表的刘亮苦恼不已，经过一段时间中医药特色治疗后有所好转，但由于刘亮一直对健身“不离不弃”，刚刚长出来的头发又开始脱落，医院不得不接受“植发”手术才解除烦恼。健身怎么就会导致脱发甚至秃头？这是怎么回事呢？医生诊断刘亮这种因健身引起的脱发，医学上叫做雄激素性脱发，是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病，也被称为脂溢性脱发。运动健身特别是频繁、大量进行运动，会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位，导致或加剧脱发症状。8月26日，湖南中医院（医院）皮肤科主任医师杨志波提醒爱健身的时尚一族，目前临床已收治多例健身脱发的病例。还有的脱发患者是因为心理压力大、营养不良以及熬夜、抽烟等不良生活习惯引起的。因此，预防脱发除了健身强度不能过大，还需注意这些方面：一是合理饮食，尽量做到荤素搭配，不要过度节食，不要食用辛辣刺激食物。二要善于调节自己的情绪和精神压力，因为焦虑不安也是导致脱发的重要原因之一。三是要戒烟、戒酒、避免熬夜，因为不良的生活习惯会使头皮毛细血管收缩，影响头发生长。四是要正确洗头，一般2～3天洗一次头发即可。

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（编辑：汤剑文）

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