春季抑郁症高发,警惕这几种脱发

封杀的弃养流量小花和前男友的官司一路打到美国，前男友渣到罗列小花一系列行为指正她的精神不正常，并直接说明其患有精神病。毕竟曾经相爱，发姐也被这一系列操作震惊到了。某文艺花上节目肉眼可见胖了不止一圈，并自爆曾经患有严重抑郁症，其实抑郁症患者存在一个普遍问题，就是严重的脱发，今天我们就说说抑郁症脱发。春季抑郁症高发其实有一个名词并不是空穴来风，那就是“春季抑郁症”春天到了,在明媚的阳光和盛开的花朵之下,隐藏着一个可怕的阴影,抑郁症!每年的春天都是心理疾病高发季节。为什么会有春季抑郁症??环境原因:春天的天气俗称孩儿脸,说变就变,昼夜温差大,忽晴忽雨,气压也比较低,人自然容易产生烦躁郁闷的感觉。?生理原因:春季,人和其他的动物一样,自然而然代谢加快,激素分泌旺盛,内分泌容易紊乱,情绪波动加大,积极或者消极都有可能过头,易于冲动。?社会原因:现代社会节奏快,尤其在城市,生活、学习、事业压力大,单身比例高,春季的感情、情绪变化得不到满足和宣泄,人就容易烦躁空虚,引起各种心理疾病。二春季抑郁症引发的脱发春季抑郁是怎么引起脱发的呢？发姐从下面几个方面跟大家解析一下：?春季气压低,容易引起人脑激素分泌紊乱多变的天气特别是多雨（这个时候诗人哲人等最容易产生灵感，说明对人心理影响非常大）会导致人的情绪波动较频繁，大脑受不良情感控制，激素会分泌紊乱，导致雌雄激素分泌失衡，造成雄性脱发。?春季人们压力比较大春节后人都怀着美好的愿望,但是几个月来没有什么有转机,性格内向或者暴躁，也就会造成狂躁症和抑郁症交替产生，过大的精神压力下想的多，血液供给大脑，毛囊无法正常吸收养分，从而导致毛囊营养不足造成的脱发。这个时候不自信的人更容易精神紧张,出现焦虑脱发。?睡眠障碍春季日照时间慢慢变长，本来抑郁症很大的特点就是失眠或嗜睡，太阳升起的时间越来越提前，失眠抑郁症患者更加无法保证睡眠，没有良好的睡眠毛囊得不到良好的休息和营养吸收的时间，脱发自然就产生了。?食欲不振冬季严寒，需要足够的热量。春季回暖，食欲就会有所下降。抑郁症患者这个时候非常容易厌食，身体没有足够的营养补充，毛囊自然也会遭殃。三测测你今年春天抑郁了吗以下7个问题,请根据自己的感受对照:?最近是否感觉自己情绪低落??最近是否有自信心减弱或者丧失的柑橘?常有自责、内疚的感觉??最近是否睡眠不好?包括晚上睡不着,睡眠浅,早上会不自觉的早醒??最近是否食欲下降,体重下降??是否对什么事都不感兴趣,没有好奇心,感觉自己思维迟缓?持续感觉疲乏,休息以后也不能恢复??是否性欲下降??是否有过自杀的念头?符合5个以上基本可以判断已经有抑郁症,如果这些症状基本都持续时间很短,一两天就过去了,属于轻度抑郁。而如果持续两周以上,则属于重度抑郁,医院精神专科进行检查及就诊了。如何预防春季抑郁症引发的脱发?饮食要保证营养的平衡和充足,在科学角度上建议:人们应该摄入含有胡萝卜素、维生素的食物,还要保证高蛋白的摄入,研究表明这些食物会让大脑保持兴奋快乐感，同时也是毛囊喜欢的营养元素。?睡眠大约6~10个小时,想睡就睡一会,睡眠也是大脑的一种自我调节,对大脑有益。但是睡眠过度就不太好,容易做梦,也容易导致身体的虚弱,精神的恍惚,乏力等不好的影响。?生活学会去转移注意力,在感到自己有低落情绪时,不要一个人老呆在不变的环境中,可以走出去感受外面的环境,接受新的刺激和变化。?运动进行较长距离的散步,慢跑等促进心脏和血液循环的活动,以身体稍微感到疲惫为准,不要乱想问题,专心的散步或者是慢跑,享受运动的乐趣与滋味。身体的运动,往往可以缓解脑力过度的思考,压抑,导致的大脑功能降低,抑郁,嗜睡的症状,舒缓神经,缓解大脑疲惫。但不宜剧烈运动，会使心脏负担，雄激素加速分泌等，反而加重脱发。

/发姐小结

抑郁症患者常会说：没有人觉得我病了，他们只是说我想得太多了。发姐也曾看到过跳楼的小姑娘在安全员苦苦诱导下准备放弃自杀的念头，却突然被围观人群中一句：还跳不跳啊，浪费时间！刺激到一跃而下。善待身边的抑郁症患者，发姐最不愿意看到的脱发原因就是精神类，这是本来完全可以避免的脱发，春天了，大家一定要调整好心态啊！??各位小伙伴儿们，