防脱发的饮食调理

脱发四原因

生活工作压力生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。

饮食营养不良过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽，进而导致大量脱发。

烫、染发过频频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，导致脱发。

女性更年期女性更年期时，各种器官都开始衰退，雌激素分泌逐渐减少，脱发现象可能也会伴随出现。

此外，某些疾病、头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传等也会导致脱发。

饮食调理可改善发质

多吃含硫氨酸的食品此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。

多吃含胆碱的食物如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。

多吃含环己六醇的食物如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。

多吃含对氨安息香酸的食物如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

多吃含丰富维生素B的食物如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

多吃含脂肪酸的食物如鱼类。

每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。

少吃甜食。东方医学家指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。

治疗脱发食谱

龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。

黑豆g。将黑豆加水ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

黑芝麻30g，粳米g，枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。功能补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。

白芝麻g，海带末g。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。

何首乌g，核桃仁30g，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者。

王红锦徒手整形（骨雕）：

王红锦徒手整形是以中、解剖学为基础，以整形矫正师的各种手法，加上人体艺术审美等多门学科的综合运用，通过物理手法直接作用于局部，让人年轻美丽，并达到标本并治的效果。依靠特定手法使深层肌肉组织、筋络骨骼重新整理、修正、加固，从而达到改变脸型、体型的目的。

A、脸型塑造

1、苹果肌塑形2、填充太阳穴3、颧骨缩小、颧弓缩窄4、下巴美化：歪下巴矫正、下巴拉长改翘、消除双下巴，宽下巴缩窄，打造小V脸5、大小脸矫正6、逆龄抗衰：全脸抗衰去皱提升

B、五官精雕

1、眉骨美化2、鼻梁挺高、歪鼻矫正3、歪人中、歪嘴矫形4、五官不协调开运调整5、眼部美化：小眼扩大、大小眼矫形、消除眼袋、眼部下垂，双眼皮手术后遗症，打造欧式眼

C、身材塑造

1、颈部矫形：大椎包缩小、歪脖矫正、颈部拉长2、肩部矫形：高低肩、宽肩缩窄、肩胛外翻矫形3、胸廓美化：含胸驼背、脊柱侧弯、高低背、肋骨不平及外翻矫4、正胸型美化：丰胸大小胸矫形、消除副乳、胸部下垂提升5、腹部美化：胃腩缩小、瘦腹部、消除小肚腩及游泳圈6、腰形美化：缩胯瘦腰，腰部曲度调整，打造女性S曲线7、臀形塑造：丰臀翘臀，主要针对臀部扁平、下垂、大小臀、臀沟不正等进行矫正让臀部上翘、浑圆紧实8、腿形美化：X/O型腿、阴阳脚、长短腿矫正

D、正骨整脊

1、颈椎综合整复2、胸椎综合整复3、腰椎综合整复4、骨盆综合整复5、青少年脊柱侧弯、含胸驼背矫正、增高6、四肢关节矫正

E、产后修复

1、产后面部美化、形体美化，骨盆修复，合骨缝、缩阴，阴道缩紧，缩胃腩、瘦肚子，通调带脉、子宫下垂恢复、月经调理，当场见效。

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