这是一篇来自头发的自述hellip

你有没有这样的困扰

梳头时发现自己掉了满地头发？

洗澡时候头发把地漏塞堵了？

用手挠头却抓下来几根头发？

是时候关心一下自己的头发了！

脱发问题一直深深困扰着当代年轻人

那么为什么会出现这种问题呢？

有没有什么方法能够缓解或者治疗呢？

你想知道的好方法这里就有！

脱发的类型

多发于皮质腺旺分泌旺盛的青壮年，头发属于细软型，有的伴有头皮脂溢性皮炎，开始逐渐自头顶部开始脱发，蔓延及额部。头皮油腻而亮红，结黄色油性痂。

先天性脱发。较少见，患者出生时全身或局部无毛发，通常合并其它先天性异常，如指(趾)甲、牙齿、骨骼的发育缺陷或畸形，可能为染色体异常所致。

此病可以自己痊愈，但复发几率高，常见于骤然发病的情况。表现为头部突然出现圆形或椭圆形斑状脱发，多无自觉症状，患处头皮光滑发亮。

当精神压力过大时，人体的毛肌呈现出收缩状态，头发直立，会造成局部的血液循环障碍，改变头发的生存状态。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

此是一种突然发生的局部性脱发，患处皮肤正常，无炎症，表面光滑，呈斑块状脱发，可持续数月或数年，多数能再生。还有极少数患者，除头发脱落外，其它部位的毛发如眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛等，甚至全身的毳毛均脱落，称普秃。

包括发型性脱发、局部摩擦刺激性脱发等机械性脱发、灼伤脱发和放射性损伤脱发等。机械性脱发是为某些特殊的发式造成头发的折断或脱落，如女性的辫子、发髻等发式，男性的分头发式，都会造成机械性脱发。

引起脱发的原因

1.短期内频繁洗头

正常的洗头次数是不会出现脱发现象的，但是如果你在短期内洗头次数频繁，会极大地会损害到头发的生存环境，从而会引起脱发现象。洗完头后使用吹风机的方法也很重要，尽量不要使吹风机离我们的头皮太近哦！

2.由疾病引起的脱发

经常脱发可能是疾病引起的，如甲状腺疾病等，当人们患上甲状腺疾病时，人体的甲状腺功能将会减退，极大地影响了甲状腺激素的合成和分泌，导致人体出现很多异常状况。还有癌症也有可能是脱发的原因，患有癌症的人将会接受化疗来治愈病情，而化疗将会大大伤害我们的身体细胞，从而造成头发脱落的现象。

3.女性产后出现脱发现象

产后也会出现经常脱发的现象，女性脱发是很平常的一件事情，产后脱发将会更加严重，这是由于产后女性身体内分泌失调引起的，若是产后没有及时采取适当措施来调理身体，脱发症状将会加重。所以应当及时调整身体，保护发质健康。

4.绑马尾损伤头发

梳马尾辫如果皮筋绑得太紧也会导致脱发现象。一般女性都喜欢扎马尾辫，但是如果皮筋绑得太紧，可能会减少毛囊周围的微循环，这会对我们头皮造成损伤，头发脱落将会越加的频繁。

5.烫染次数过多

烫头已经成为男性女性追求美的一种方式。偶尔烫发不会影响到头发健康质量，但是如果频繁的烫头会危害我们自己的头皮毛囊组织，就影响头发的生存环境，从而出现脱发现象。

5种方法缓解脱发症状

使用合适的梳子

一把合适的梳子是你应该拥有的，塑料的应该不用，应该用木质的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格也会偏高一点，但是绝对值，可以用好久的。

经常按摩头皮

有事没事都可以放下头发对头皮进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发，晚上睡觉散发睡。

最好用毛巾擦干头发

吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，包着干毛巾就是很不错的方法。

洗发水要常换

不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发的损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，你可以选择小容量的，这样用的比较快，更换的周期也会短一些，对头发的滋润会更有好处。　

使用护发素

很多女生不常用护发素，但是小编要说，护发素还是要用的哦，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。

治疗脱发的好方法

想要治疗脱发，民间偏方不可信，科学的方法才是治疗的正确方式。脱发问题历来让很多人很伤脑筋，那么想要脱发能够得到根治，或者想缓解脱发症状的，就来看看有什么治疗脱发的好方法吧！

食疗——补充充足蛋白质

一部分脱发原因在于，日常饮食的不均衡，导致没有足够的营养物质被输送至毛囊，因此需要补充以下营养物质：蛋白质、omega-3脂肪酸、铁元素。

补充维生素

适量补充维生素D，可以减少脱发;

维生素B可以让头发更强韧;

维生素E对头皮健康有很大的好处;

维生素A可以有效防止头发断裂。

瓜果蔬菜就是你不错的选择哦！

部分中草药可治疗脱发

已经有一些外用中草药成分被证实对脱发有很好的疗效，自制草药外敷对于头发和头皮皮肤有较大刺激，例如：荨麻、沙棘、丝蓝、锯棕榈。（但是使用需谨慎，如有需要，可咨询专业医生哦~）

减少烫染，保护好头发

像上文提到的，减少烫发染发可以很好的缓解脱发问题，同样也要保护好自己的头发，头发分叉要及时修理，洗头要注意频率，注意不要用指尖抓头皮哦！

调整生活方式

良好的生活方式，才能保证好自己的精神状态，才能让头发更好地生长。那么怎样调整生活方式呢？1.保持充足的睡眠；2.适度的进行运动；3.进行压力管理；4.戒烟戒酒

植发

现代医疗技术水平发达，已经能够很好的通过植发来解决脱发的这个问题啦！相信很多人都了解过植发这个项目，这种方式比较适用于雄激素源性脱发患者，但是费用较高，手术也并非毫无风险，土豪随意,选择也请慎重哦~

一直熬夜一直爽

变成秃头青年心慌慌

其实治疗脱发的方法很简单