从中医角度解决脱发问题上

从中医角度解决脱发问题上

脱发是一个很普遍很常见的问题，单纯的脱发我们可以理解为新陈代谢，让不健康的头发脱离我们，然后再长出新的健康头发。但是脱发问题严重的话，不但新的健康头发不长出来，严重还会引发白发乃至秃头等问题。

如果不想做“脱光”一族，就赶忙来画重点啦！

1、肾虚可致脱发--肾其华在发，肾虚看头发

头发生长得好不好，有没有光泽、分叉，若过早出现白发、脱发就是肾虚的表现。

减缓方法：

①敲打足内侧肾经，艾灸涌泉（足底中点）、神阙（肚脐）、百会（头顶）、太溪（内踝后）等穴位。

②五指梳头：每天早晚用手指指尖从前额正中开始，以均匀的气力向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐步加快速度，动作缓慢而柔和，然后再梳理左右两侧至于头顶，以头皮有热、胀、麻感为佳。

2、肺损脱发--肺主毛皮，肺败则皮毛先绝。

肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，和体内的营养供应。头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，致使脱发。

减缓方法：

①打太极、慢跑、练瑜珈、腹式呼吸等。

②吃一些润肺的食品：冰糖雪梨羹、蜂蜜水、山药薏米粥、百合粥、豆浆、栗子莲藕汤等。

③拍打手内侧的三阴经，可以滋阴养肺，宁心安神。点按膻中（两乳头中点）、曲池（曲肘中点）、神阙（肚脐）。

3、血热脱发

少年发早白落，是由于血热太过。一般认为血虚、血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发便会渐渐脱落了。

减缓方法：

①侧柏桑椹膏、桑椹生发膏、枸杞烧海参、红枣杞子煲鸡蛋、猪肾核桃汤、黑豆雪梨汤等。

②点按三阴交（内踝上4指处）、大椎（低头颈椎最高点）。中间脱发处消毒后梅花针叩刺，艾条悬灸。

以上方法大家都学会了吗？从食疗到经络，总有一款合适你~明天我们继续探讨脱发的减缓方法，请大家不要错过啊！