产后脱发严重啥原因该咋护理绿知了

产后的一段时间，新妈咪们都会发现每次梳头时都会掉落大把的头发，甚至手一摸头发就掉了，新妈咪们为此十分担心和疑惑，为什么产后脱发这么严重，这到底是什么愿意，又该怎么护理呢？

孕期——秀发的“盛放”期

怀孕的女性由于体内的雌激素分泌旺盛，头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发“服役”时间变长。另外，孕妇的食物比较丰富，摄取的营养也很全面，有利于头发的健康生长。

因此，准妈妈较产后妈咪，头发要相对浓密。

产后——秀发的“凋谢”期

通常，产后脱发在产后2～7个月之间发生，引起产后脱发的原因有很多，但主要有以下3个：

1、体内激素水平的变化。产后由于体内雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些长期服役的头发开始纷纷“凋落”。而新头发要长出来又需要一定的周期，因此，就会出现产后脱发的现象。

2、精神焦虑、身体疲乏。产后，小宝宝的降生带给家庭无线喜悦的同时，也让新手妈妈们措手不及。照顾日夜颠倒的宝宝，担心宝宝出现什么病症等都会加深产妇的焦虑程度。再加上产妇身体虚弱，劳心劳力，也会引起产后脱发。

3、营养摄入单一。有些新手妈妈为了恢复孕前苗条的身材，会采取节食的方法，有的甚至只吃青菜，不吃主食。因为怀孕生子对人体消耗极大，再不管后果节食，就很容易引起身体不适，脱发就是表现之一。

保卫秀发——秀发的“新生”期

1、应加强营养。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。

2、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面用力搓洗。

3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

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