严重脱发怎么办食物不靠谱

现在有越来越多的人面临着脱发的难题，由于现在网络的发达，也有很多人在网上分享一些采用食物治疗脱发的小方法，这些小方法看起来很有效，其实并不能彻底的解决脱发的问题。

现在我们就来看一下几种网上流传最多的治疗脱发的食物。

用生姜擦涂头皮：这种方法只是对由于血液循环不畅导致的脱发有一定的效果，并且需要长期的使用，对于绝大多数的遗传性脱发、脂溢性脱发、产后脱发、肾虚导致的脱发等就没有太大的意义了。

黑豆生发：平时多吃一些黑豆能够预防脱发，这只是对一些病理性的脱发而言有效，很多人在平时不太注意作息和饮食规律，如果单纯的依靠多吃黑豆就想达到生发的目的，是远远不够的。

侧柏叶生发：侧柏叶的主要功效是清热降火，并没有生发的功能，如果说对头发有什么效果的话，也只是对防脱发有一些效果，但是效果也并不是很显著，所以说如果想通过侧柏叶达到生发的目的，最终只能是竹篮打水一场空！

在这里提醒大家的是很多的食疗方法，看似对防脱生发有效果，其实效果并不显著，并且需要长期的食用才会见到一点点的效果，要想很好的预防脱发，就要在平时注意饮食均衡，不要有太大的压力，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

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