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维生素B6能生发吗？网上热传的治脱发方子是否有用？爱美之心人皆有之，谁不希望自己有一头乌黑亮丽的秀发。可是事与愿违，很多人在中年的时候就头发稀疏，不是顶着中间支持两边的发型，要不就是两边支持中间的发型。因此有损形象，让人大伤脑筋。怎么办呢？网上热传维生素B6能生发，这是真的吗？热传的治脱发的方子又是怎么回事呢？小编带大家去看一看。

最近，章女士在网上看见一个治疗头发稀少、脱发的帖子，据说效果还不错。章女士高兴的同时又有点担心，这个方子是否真的有效，有无科学根据呢？

原帖重现：

帖子：我老婆以前头发特别稀少，还总脱发。后来遇见一位老中医，开了一个方子，非常有效，这个方子一共是3种药，即鱼肝油、胱氨酸、维生素B6。每天3次，按照说明吃即可，要长期坚持。

跟帖①：最近几年，我脱发特别严重，便买了维生素B2和维生素B6吃，断断续续各吃了1瓶以后，头发果真掉的少了，但后来没继续吃又开始掉，我就又按照原来的方法吃起来，可是效果好像没有开始明显，并有副作用，维生素B2和维生素B6吃多了会使全身皮脂减少，身上、脸上变成干皮。

跟帖②：我和我爸都试验过了，因为还是有点担心过量问题，所以我和我爸都是每天吃1次，药丸1天1颗，鱼肝油1天1小汤匙。吃了1个多月，我没有任何效果，但我爸的头发明显长出来了，以前头发秃得很严重，现在可以理平头了。

维生素B6能生发吗网上热传的治脱发方子是否有用

跟帖③：我吃了几个星期，生发倒没看出来，但掉头发明显减少了。此外，我还吃养血生发胶囊、黑芝麻、核桃等。

跟帖④：这个方子只对脂溢性脱发有用，因为脂溢性脱发根本就不能完全治愈，如果恢复一段时间后，不注意饮食和睡眠，头发会再次脱落。

专家解读：

1、维生素B2、维生素B6有生发作用。

钟江介绍，维生素B6可调节、平衡人体油脂分泌，是一种营养补充剂，对脂溢性脱发有辅助治疗作用。维生素B6是水溶性维生素，人们服用后会通过尿液排出体外，不会累积在体内，可以放心服用。

谢方明说，和胱氨酸一样，维生素B2和维生素B6也有生发作用，可同时服用，但是其并不能单独治病，也只是起到辅助治疗作用。所以，在不服用维生素B2和维生素B6后，会继续出现掉发的现象。

谢方明认为，维生素B2和维生素B6都属于水溶性维生素，会随人体尿液排出，不会产生副作用。从这个角度来看，维生素B2和维生素B6不会使全身皮肤油脂减少。对此，钟江认为，服用维生素B2和维生素B6是否会出现皮肤干燥要看个人体质，如果出现皮肤油脂减少的现象可以外涂一些润肤剂。

最后，两位专家提醒，维生素B6必须按推荐剂量服用，不可超量服用，比如用药3周后应停药；如需长期用药，最好在医生指导下进行。

2、鱼肝油临床很少用，吃多了反而会掉发。

广西医院皮肤科主任钟江表示，在临床上治疗脱发很少用到鱼肝油，因为鱼肝油是脂溶性维生素，吃多了反而会引起脱发和脂溢性皮炎。所以，在以上的方子中，鱼肝油的摄入一定要谨慎，如果需要使用也要遵听医嘱。

3、胱氨酸可补头发营养，但药店已难觅。

使用胱氨酸治疗脱发，倒是有点道理的。解放军第医院皮肤科主任谢方明介绍，胱氨酸是头发生成所需要的一种微量元素，同时多含于头发、指甲等角蛋白中，很多胱氨酸就是通过毛发提取出来的。服用胱氨酸可以促进机体细胞氧化和还原功能，在临床上主要用于治疗各种脱发症。

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胱氨酸片的价格相当便宜，据了解，一瓶胱氨酸片仅为3～9元。不过，笔者在走访了数家药店后发现，这种便宜的药品都没有卖的了。

专家介绍，虽然在药品说明书上没有副作用说明，但在服用胱氨酸时应注意多喝水，预防胃结石。

4、综合治疗方子有功效，对症更为宜。

谢方明介绍，网友出的这个方子还是有一定科学依据的，尤其是在治疗脂溢性脱发上，因为胱氨酸可以增加头发营养，维生素B2和维生素B6医院常开的用于治疗脂溢性脱发的药方。而且这些药价格便宜，副作用也不大，适当服用对身体无害。另外，还需要进行消炎、控油、控脂、护理头发等综合治疗。

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