名医开讲啦中医教您巧治脱发

谁都希望有一头乌黑茂密的秀发，但是由于我们的疏忽照顾，再加上其他因素，导致发质不仅变差，发量还越来越稀疏。

那么，脱发怎么办？胡主任根据中医体质，针对脱发问题，推荐了几个食疗方法，快来看本文吧！

本期来到《饮食养生汇》做客的是国家中医药管理局胡广芹主任医师。

怎样防止脱发呢？可以通过食物特性来调理身体，减少脱发现象。

肝肾亏虚型

症状：头发成片脱落，发质干枯，伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等症状。女性可有月经不调，男性则伴有遗精。

食疗原则：滋阴补肾、养血生发。

胡主任推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃、桂圆、栗子、桑椹等。

症状：头发稀疏、面色发黄，伴有失眠、心悸等。

食疗原则：益气补血、健脾养心。

胡主任推荐食物：蜂蜜、大枣、山药、猪血、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。

症状：头发油腻、头皮瘙痒、食欲不振、腹痛、腹胀等。

食疗原则：健脾除湿。

胡主任推荐食物：绿豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物。

不同症状的脱发，需要辩证体质下药，切忌盲目自诊，要咨询医生意见，如若脱发严重，请及时就医。

部分图片来源于网络

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