产后掉发的原因是什么该如何解决产后掉发

李老师小课堂

产后掉发的原因是什么？该如何解决产后掉发？

　　孕期的时候，各种补身体的食物进入肚子，除了长一身肉之外还让孕妇养出一头又多又密的头发，但还没来得急高兴坐月子的时候头发就开始掉了，而且掉发还比较严重。产后宝妈们为什么会掉发呢？掉发后又该如何解决这个问题？

产后掉发的4个原因

　　1、激素水平发生变化

　　孕期宝妈体内的雌激素比平时分泌旺盛，脱发的速度就会变慢，加上丰富的营养把头发养的更健康。然后在分娩之后雌激素分泌开始正常，在没有过多的雌激素分泌的情况下，头发的脱落开始增多，新头发又不能一下子就长长，所以看起来就是大量的掉发。

　　2、营养不足

　　经过分娩产妇消耗大量的气血，加上对宝宝的母乳喂养，就需要大量的营养补充消耗，如果营养满足不了宝妈的身体需求，就会影响头发的生长。但是在月子期间宝妈很容易就会食欲不振、消化不良，所以食物再营养在不想吃或者吃了吸收不了的情况下也没用。

　　3、精神不振

　　虽然宝宝的到来令人开心，但是要照顾宝宝导致作息不规律，加上担心宝宝、产后虚弱、婆媳关系和经济压力都让宝妈心情焦虑，从而导致大量脱发。

　　4、头发护理不到位

　　坐月子的时候有些宝妈不敢洗头梳头，导致头皮分泌的物体堆积，影响血液的供给，增加脱发的几率。

　　产后掉发该如何做才能让秀发更加密集？

　　1、增加营养

　　头发生长所需的养料如蛋白质、矿物质、维生素等都来源于食物，所以为了养成密集的头发，宝妈们要注意补充营养，不能挑食。

　　2、舒缓情绪

　　产后本来就会掉发，在面临掉发时，要保持心情愉悦，作息正常，以促进头皮的血液循环，减少脱发的程度。

　　3、定期梳头洗头

　　梳头的时候不要用力梳，先从发尾开始，慢慢梳，直到梳理近端的头发，每天梳头可以刺激头皮，有利于头发的新陈代谢，加快头发的生长。

长按上面