莫到秃时方恨少,脱发治疗要趁早

刚过去的双十一，想必大家都摩拳擦掌，嗨抢一番了，小编也乐在其中，剁手了几千块......

年双十一落下帷幕，总成交额为亿。年天猫双11最终成交额亿元，物流订单超过10亿。今年双11开幕16小时31分12秒，天猫成交额就超过了去年全天。

在双十一的捷报中，有这样一条新闻吸引了小编的注意。

截止11月11日早8点，天猫双11假发套成交件数TOP10城市榜单出炉，上海荣登全国最“秃”飞猛进的城市，北京、广州紧随其后。

▲北上广前三甲

“90”后，成为本届双11最“秃”出群体，成交人数占42.41%。

▲90后最“秃”出

面对这样的数字，网友评论的画风是这个样子的：

看到这个新闻，小编的心情是无比的复杂，相信大家一定听过或看过“熬夜会导致脱发”这句话，但能做到不熬夜的人，还是少数。

好似经常加班的人、工作繁忙不得不熬夜，身体和心灵承受着双重压力，这样会使脱发的情况更加严重！章光作为在头发健康领域有着45年经验的领导者，一直提倡大家不要熬夜，但还是会有读者半夜会留言咨询脱发的问题！

熬夜作为一种伤害身体的不良生活方式，不仅会造成脱发，情况严重的还会引发猝死！但是，道理都懂，可就是控制不了自己熬夜，这可咋办？

如果你真的做不到，可以试试看下面的方法。面对来势汹汹的脱发，我们真的不能等！！！

01如何降低熬夜的伤害

你想熬夜但没有伤害？那是不可能的，小编只能教你如何降低熬夜的伤害！

　　　　01熬夜前准备：清淡饮食

一项来自美国一所大学的研究，分析了位医生的睡眠和营养调查结果，发现较好的饮食与减少熬夜的不良影响有关。

研究还显示，改善营养可以通过改善认知功能和睡眠质量来帮助缓解疲劳。

所以熬夜前，不要吃薯片了，这些膨化油炸食物只会增加熬夜给身体带来的危害。拒绝油腻，清淡饮食，要多补充营养、易消化、富含蛋白质的食物，为熬夜储能。例如喝点粥、多摄入一些蔬菜水果、坚果或者蛋白质的健康食品来减轻身体伤害。

　　　　02熬夜进行中，适当活动，注意护眼

熬夜的时候，很多人都会抻抻懒腰，这个时候一定要注意姿势。避免低头玩手机这种错误姿势，不要长时间一个姿势。熬夜的时候，多起来活动活动筋骨，有利于放松紧绷的神经，让身体多休息一下。

长时间熬夜会对眼睛造成伤害，多吃一些护眼的东西，例如蓝莓、多补充维生素A、B这样的补充品。

熬夜的时候小睡一小会也是有帮助的，只要有机会，可以抽出时间来睡十分钟，哪怕很短的十分钟，对身体来说也是个很好的放松！

　　　　03熬夜结束后，及时睡觉，补充睡眠

辛苦了一天，熬夜加班也结束了，及时补觉是重要一步，这是弥补熬夜伤害的最有效措施。

但睡觉时间不要太久，否则会适得其反。熬夜后第二天也不要睡太久，选择午睡是最佳的选择。

按照“熬夜两小时，白天午睡半小时”的比例进行补觉，可以事半功倍，让身心放松，也能减缓压力。

　　　　04拒绝熬夜，平时要多运动

如果你不得不熬夜，那么平时就要多运动了。在平时增加运动量来提高体质，减小熬夜带来的身体伤害。

▲剥夺睡眠的后果，看完你还敢熬夜？！

适当的运动可以增强免疫力，提高身体的耐受性，增强抵抗力！

最后要说，双11熬夜不可怕，可怕的是你天天熬夜，还不自知伤害身体！现在很多年轻人，成天熬夜，不知不觉头上就会莫名其妙的出现掉发的情况，一块一块的，影响形象不说，还会给自信心带来打击。

02面对“秃”如其来，脱发不能等

作为一名90后，您是否也是脱发大军中的一员呢？根据小编的观察，很多严重脱发患者起初情况并不是很严重，就是因为过于疏忽了，才导致最后不得不走向买假发套的地步。面对这“秃”如其来的困境，脱发问题真的要引起我们的足够重视！

今天给大家推荐一款能够改善秃发，疏通毛囊，促进头发生长的防脱育发剂。每天仅需在脱发处滴几下，轻轻按摩，便可达到完美的育发效果，是脱发患者的福音。

章光B防脱育发剂

脱发时刻影响着你的生活：压力大、生活习惯不规律、过度烫染、遗传性等原因都会导致脱发。慢慢你的发际线会越来越上移，脱发问题越来越严重。

这款章光B防脱育发剂与其他产品不同，采用草本防脱，可以有效平衡油脂，重建头皮屏障，疏通因为油脂过多而堵塞的毛囊，打通毛囊吸收营养的通路，让源源不断的营养持续供应发根和头皮，打造健康的头皮环境。（与章光瑞丝防脱香波搭配使用效果更佳哦~）

恢复头皮的活性，减少脱发：头皮净爽后，将植物活性精华渗入头毛囊，使头皮恢复健康微环境，修复受损的毛囊，减少脱发。

多种营养的育发剂，温和防脱：本品蕴含丹参根、苦参根、姜根等草本植物精华，对于平衡油脂，改善头皮健康有着不错的效果。

草本汉方，温和防脱，恢复丰盈发量，让秀发更动人！来自丹参根等提取物的精华，可以滋养毛囊，补充营养，强韧发根。

使用方便，上班族福音：使用也是很easy，洗发后擦干头发，将适量本品滴头皮发根处，并做适度按摩，以促进吸收，且不用洗去。放在口袋里、包包里，出差、度假放在哪里都方便。随走随用，拯救脱发更方便！

很多人回顾自己的“双十一”、“双十二”购物车，发现里面最多不是化妆品、服装，而是和脱发有关的产品。他们中的大多数就是因为早期没有重视，以致脱发问题走入了更严重的境地。

记得一句话，脱发是“拖”出来的。在这里章光要叮咛嘱咐大家，想要治疗脱发，一定要趁早，不能等也不能大意，不要走到买假发套的那一步，否则就后悔莫及了！生活中一定要注意健康的生活方式，不要熬夜，选择合适自己的产品，效果才能好！

还是那句话，治疗脱发要趁早，不能等！！！

??各位小伙伴儿们

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