南宁人脱发非专业研究报告附脱发等级对照

大家周日好啊，我是小圈圈，今天的内容不同于平日。

从这周开始，不出意外，我将在设立专栏，每周为大家推送一篇关于如何让你变得更靓更舒适的实用/科普文章，让大家更科学的看待一些身体变化和情绪焦虑等问题，也会提供一些解决方向。

最近身边有不少友仔友女脑壳出了问题，别误会，不是骂人，而是很多人其实一直受到脱发、掉发和头皮屑过多的困扰，特别是穿黑衣服的时候，衣服领子背面一片”雪花“，而买了所谓的去屑洗发水基本是治标不治本，如果你也有这些问题，那就真的要注意了：

“昨天刚洗的头，下午就油了！”

“闷做的发型，不到一天就塌了！”

不仅如此，还有很多友仔友女惊慌地发现：

“我头发怎么掉得比之前多了？！”

今天小圈圈就和大家来聊聊头皮养护的问题吧。

图

小乔

其实头皮跟我们脸部的皮肤一样，是分有不同肤质的，如果头皮水油平衡被破坏，或者头皮过早衰老，对发量的影响不言而喻！不同的头皮类型是需要不同的护理手法和产品的，这样可以有效减少头皮出油、掉发等问题的出现。↓↓

头皮的分类

1、干燥型头皮

痒是干燥型头皮的典型特征，往往还伴随着角质增生和脱发。但这类型的头皮不是缺水，而是缺少油脂分泌，需要经常进行头皮按摩，和用一些弱酸性的洗发水来改善。

2、溢脂型头皮

溢脂型简单地说就是油脂分泌旺盛，油脂太多很容易让毛囊堵塞，同时往往伴随着真菌滋生。要少熬夜，注意作息规律。

网络配图

3、过敏型头皮

如果头皮一块一块地发红，可能是得了皮炎。其中因为出油大不常洗头导致的细菌滋生所造成的皮炎，还有个专门的说法叫脂溢性皮炎。这类皮炎在早期可以用碘伏、红霉素软膏等方法去除，严重的时候最好去皮肤科开一些处方药物。

4、真菌型头皮

真菌滋生是导致头皮屑的主要原因，真菌对于头皮的破坏力是比较强的，如果出现这类问题不及时用专业的去屑洗发水杀灭真菌、控制油脂分泌，就很可能会让头发生长受到阻碍，导致脱发。

5、敏感型头皮

这类型的头皮对烫发染发、食物刺激甚至情绪激动都很敏感，需要小心护理，减少对头皮的直接刺激，比如烫染、洗头时冷热水温的刺激，还要经常洗头保持清洁。

还有就是，要肯定的一点是，夏天脱发的确会比较多，原因主要有下面这几点：

夏天脱发更严重的原因

1、紫外线强烈，破坏头皮细胞

我们的头皮其实很脆弱，可它偏偏又是最容易被太阳照射、受到紫外线伤害的部分。夏天的紫外线很强，它不仅会破坏头皮细胞，使得养分不能很好地被运送到头发根部，导致脱发量增多。

图

摄图网

2、油脂分泌增多，容易滋生细菌

夏天温度高，油脂分泌旺盛，相信大家都感受得到，在南宁的夏天，头发洗完不到一天就油了，“油头”不仅影响大家的形象，还给细菌提供了寄生繁殖的条件。如果不勤奋点洗头，迅速繁殖的细菌可能会让你的头皮瘙痒、红肿，更严重的就会引起脱发。

3、长时间吹空调致头发干燥

到了夏天，大家的命都是空调给的，然鹅吹空调的时间过长，也会对我们的头发带来伤害。长时间待在空调房内，干燥的环境会让头发干燥，质地变脆，从而引起头发从中间断开，脱落。

4、情绪烦躁，影响内分泌

持续的高温很容易让人的情绪趋于烦躁，如果工作上再遇上点什么事，焦虑是不可避免的。这种情绪很容易影响人体的内分泌，使得新陈代谢失调，从而引起脱发。

但其实捏，人的头发有10～15万根，每根头发平均寿命约3年，一个人每天都会掉落50-根头发，然后再长出相对应数量的新头发。掉发的数量如果是在这个范围内，其实都是正常的新陈代谢，不用太紧张。

想知道自己的掉发的数量正不正常，可以用手抓住自己的一撮头发，轻轻一拉，并连续在头皮不同部位重复5-6次，如果每次只有1-2根头发掉落，代表头发状态基本正常，如果每次掉落超过3根头发，那你可能有脱发问题，最好找医生诊断下。

不过小圈在这里提醒大家，治疗脱医院皮肤科去！不要“病急乱投医”，盲目去相信一些偏方和窍门，那可能只会让你秃得更快！

这些做法并不能治脱发

1、生姜洗头

有段时间，南宁大街小巷好像出现过不少生姜洗头店，他们介绍说生姜里的辣素可以刺激头皮血液循环，帮助头发生长。

图

摄图网

你们想想，如果这样真的有用，干嘛不直接用辣椒洗头呢？其实南方医科大学曾经做过一项研究，表明生姜的主要成分可能会抑制头发的生长。

↓举个栗子↓

2、何首乌

何首乌对于脱发的治疗效果，在人体上其实是还没有有效的科学数据验证的，相反，它有一个非常大的副作用：伤肝！去年

封面新闻就曾报道过：

3、黑芝麻、黑米、黑豆…

很多人觉得，这些跟“黑”沾边的食物可以让头发变黑变强壮，不容易掉。黑芝麻等食物中确实含有黑色素，但是这些黑色素在进入人体后是不能被人体吸收的。

图

摄图网

人体的黑色素其实是由酪氨酸转化过来的，它有自己的形成机制，不会因为吃了黑芝麻等黑色食物的黑色素就有所改变。而且芝麻的含油量十分丰富，如果本身就是油性皮肤，小心会适得其反。

每个人的脱发问题其实都是多种因素导致的，有雄激素分泌较多、真菌感染、压力和焦虑、频繁烫染等原因。这些原因引起的脱发只要早些让专业机构介入，进行针对性的治疗，还是可以得到缓解或好转的。

常见的脱发治疗办法

1、药物治疗

在雄激素性脱发早期可以选择药物治疗，在头发变细但毛囊还有生命力的时候，男性口服口服非那雄胺，女性口服螺内酯、环丙孕酮，延缓病情进展；外用米诺地尔，增加局部头皮血液循环，增加毛囊活性，促进头发生长。不过要注意的是，不要自己随意用药，要在医生指导下用药。

2、改善生活习惯

对于精神压力引起的休止期脱发不要恐慌，因为毛囊没有被破坏，需要改善日常生活习惯和进行饮食结构调整，半年或一年后头发会慢慢多起来。

3、中药调理

中药调理虽然缓慢，但目前研究也取得了一定的进展，针对毛发生长、固发等方面具有一定疗效。不过即使有效，也是因人而异的，不是每个人都适用。

4.一些神奇产品（非治疗）

增发粉、增发喷雾、假发片等，这类产品，也算是脱发人群的福音了，不过治标不治本。增发粉和增发喷雾的原理基本一致，静电+粉末纤维让头发丝变粗，从而造成视觉上的浓密效果，不过重要的是，你的基础要好，至少要有一小撮头发；

假发片则是用特制胶水将假发牢牢粘住，据说被拽住头发都不怕，一秒变成小年轻。

话虽如此，BUT如果脱发的你，也有一个脱发的爸爸/爷爷等亲属，那你很可能天生就有脱发基因，头发的逝去基本是不可逆的（你看下英国王子一家）……

那有脱发基因的人，就没办法拥有头发了吗？办法还是有的——植发。这个办法不仅适合有脱发基因的人，也适合脱发严重使用药物治疗无效的人和疤痕引起的脱发。

①植发前

②植发后

案例来源：贞韩植发

植发并不是说在头上种出新的头发，而是从分布在你后枕及两侧的永久不脱落毛发里，移植部分健康毛囊到脱发的部位。也就是说植发并没有增多你的头发，只是将剩下的头发重新分布，稀释一下。

而且，植发也不是一蹴而就的，要根据脱发的进程来决定，不然你可能会像这样

当然，如果实在自己的毛囊不够用的情况下，是可以考虑异体植发，异体植发是将一些天然或者人工纤维（蚕丝、尼龙等）插入头皮，但这些是暂时性的，一般在半年左右就会脱落，因为这些对于人体来说都是异物，有可能会出现排异、感染等不良反应。

而且植发也不是适合于所有人的，建议想植发的圈友，先做好前期咨询和检查。

头皮的问题虽然看似简单，但头皮的治理和养护也需要对症下药，为了方便交流，我们组建了“南宁脑壳交流群”，除了大家可以在群里自由交流外，我们会定期在群里分享一些头皮养护的实用小技巧，并且我们邀请一些这方面的专家为大家免费在线答疑，如果你也有头皮的问题，可以进群交流：

最后附上一份脱发等级对照表

圈友们自己对照下看看

你自己是哪个等级？

好了，今天的科普就到这

你们下期想看什么科普呀？

留言给我们喂~

▍图文编辑：南宁圈（转载授权请联系）

▍法律顾问：王文君律师创新法律服务团队

快速入口广西脱发排行榜

青秀中小学招生地段划分

经开区、良庆区中小学地段划分

年小学/初中招生工作安排

电车上牌

公租房申请

3月低价机票

3月考试日历

护照

危旧房改造

自助办理二代身份证

征地补偿标准

2月房价

居住证办理

体检预约

必备攻略农产品交易中心

聚会游戏剧本杀

网红拍照地

邕江游船攻略

园博园攻略

文艺书店攻略

澳门旅游攻略

野餐攻略

市民热线合集

二手房攻略

三产房避坑攻略

南宁图书馆攻略

南宁踏春攻略

如何寻找美食

虎邱寻味攻略

麻村攻略

香港平靓正游玩攻略

曼谷攻略

母婴室攻略

南宁科技馆攻略

宫颈癌九价疫苗

如何省钱超值30元抢购6支直发睡莲

29.9元抢购5斤荔浦芋头

28元抢购3斤小紫薯

38元抢购5斤广西金煌芒

29.9元抢购6枚装蛋黄酥

特价69元抢购30个鲜生蚝

商务合作

商务合作

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇