没想到这么多年轻人竟有脱发困扰,造成脱发

小伙伴们早上好啊，今天你脱发了吗？昨儿设计小姐姐跟视频小哥哥又因为脱发这件事吵架了，他们吵架的主题就是“脱发的原因究竟是什么？怎么治疗？”设计小姐姐说：“脱发那肯定是因为遗传啊，小云不是说了吗？遗传的治不好！”视频小哥哥说：“现在脱发那肯定是因为，内分泌的原因，怎么就治不好了！”

他两到底谁说的对呢，当然是都对了，小云之前就跟大家说过脱发原因呢，分为很多种，治疗脱发之前，咱们要搞清楚，到底是因为什么脱发呢？今天就跟小云一起来看一下吧！

脱发的五大原因

1/遗传因素

遗传因素呢，是现在年轻人们掉发的主要因素，携带着脱发基因的小伙伴们，头顶和前额的毛囊非常容易受到雄激素的影响而出现萎缩和退化，先由头发变得稀疏、细软，到局部区域头发全面变成绒毛到最后的光秃，是非常明显的脱发表现。

这就是有些人为什么明明不熬夜，生活规律，定期锻炼，不叫外卖，不吃油腻，刺激性食物，为什么脱发还是很严重。到底为什么呢？现在你们应该知道原因了，就是遗传因素在作怪！

2/内分泌因素

咱们的毛发生长受到多种激素的影响，所以内分泌失调会引发脱发现场，也会加重雄激素脱发。

同时小伙伴们，经常情绪低落，精神压力大，这种紧绷的状态也会导致脱发，人的精神因素其实会很大程度上影响到内分泌的平衡，这些微小的激素会影响到人体的方方面面，而头发是最敏感的一个地方之一，比如斑秃往往就是精神因素造成的。

不规律的作息、过度疲劳也会导致脱发，因为这类行为也是内分泌的破坏者。我们经常说熬夜会脱发，为什么熬夜会脱发？因为熬夜对人体内分泌的影响非常大，还会造成很多器官机能的紊乱，牵一发而动全身，脱发并不奇怪。

3/营养性原因

有人营养不良，导致掉头发，比如偏食啊，导致营养不均衡，缺少蛋白质。有人营养过剩，肥胖的人就容易脱发，头发的油脂呢是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生的废物。头发如果长期处于油性环境，掉头发也会加剧。

4/外界刺激性因素

比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作，会导致掉头发；经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。对年轻人来说，烫染头发，尤其是使用劣质染发剂的情况下，对头发伤害是非常大的，有些人甚至永远也恢复不到之前好头发的样子。

5/正常新陈代谢

据研究表示：头发的寿命一般在2-6年，只要每天掉发在根以内，是正常的新陈代谢，不会导致脱发。但是在一些特定的时刻，如换季、压力大的时候，掉发会增加，也没有太大的问题，因为这些都是可以恢复的。

预防脱发该这样做

◎保持积极乐观的态度，劳逸结合，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，缓解压力、消除疲劳。

◎平时注意头发卫生，护理头发，少用电吹风吹烫头发。尽量减少染发和烫发的次数。

◎洗发水最好用弱酸性的，不可碱性太强。最好选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品。

◎均衡饮食，多食富含维生素的食物，纠正偏食的不良习惯。多吃如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

◎保证充足的睡眠。

◎正确的洗头姿势和洗头时间，小云就不在这里一一详说了，相信小伙伴都已经很清楚了。

小云还是要唠叨一下，咱们每个人的发质不同，都要选择针对自己发质的洗发水，最后咱们都要改变作息，不要熬夜，不吃辛辣过于油腻的食品，多锻炼哦，早睡早起身体好~按照小云说的做，你只脱单，不脱发呐！以上部分文字跟图片来源于网络

陪小云聊聊

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你平时是怎么用吹风机的呢？

你平时经常换洗发水吗？

你的保养小妙招是什么？

你在哪个城市呢？

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