脱发不要怕，试试这些方法

　　自古以来，我们就追求浓密乌黑的秀发。许多古诗词也对于美好的秀发进行了描写“小山重叠金明灭，鬓云欲度香腮雪”，“鬓挽乌云，眉弯新月”……让人无限向往。

　　但是现代人生活压力大，又没有花太多心思在头发上，导致很多人掉发严重，甚至有变秃的危险。小编相信，很多人都尝试过许多防脱的方法，却毫无效果。那么不妨试试小编给大家收集的这些方法，再不试试，头发真的要秃了！

　　一、从水果中补充维生素

　　1.香蕉

　　香蕉富含富含维生素2、B6，能保护头发、延缓头发老化。

　　2.柑橘

　　柑橘类水果含有丰富的维生素C，能帮助身体更好的吸收铁，并且维生素C在胶原质生长中起着非常重要的作用，能促进胶原合成，进而促进头发生长。

　　3.木瓜

　　木瓜同样含有丰富的维生素C，同时，木瓜中的铁、胡萝卜素、叶黄素都能为头发提供多种营养、去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

　　二、中药疗法

　　根据中医学理论，头发和肝、肾密切相关。肝养血，肾藏精，肝和肾的健康相辅相成。而要从根本上治疗脱发，应该从养肾做起。可以服用一些生津补血的中药，例如：黄芪、何首乌、菟丝子、熟地黄等。

　　三、头部按摩

　　第一式头部按摩

　　第一步：双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。

　　第二步：按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。

　　第三步：以食指、中指和无名指指腹轻敲发旋，用力不要过大。

　　可刺激血液循环，令头发更加有光泽。同时有助于舒缓紧张的头皮及肌肉，令新发再生。

　　第二式香薰油按摩

　　第一步：将1或2滴香薰油在已洗净，微湿的头发上。香薰油可选用薰衣草，有助镇静神经及消除紧张。

　　第二步：轻轻以指腹将香薰油由头顶向后推，均匀地分布在头皮上，令香薰油发挥最大功效。

　　第三步：让已布满香薰油的头皮闲着一会儿，并为紧张的肩膀加以按摩。之后可以用锡纸包裹着头发，以一定微暖的温度扩张头皮的毛孔，加速香薰油的吸收。

　　可以镇静毛囊，又可以平衡油脂分泌。

　　第三式综合按摩

　　第一步：以食指和中指轻按小腿上、下5寸的位置。沿侧边一直按上至膝盖。

　　第二步：由膝盖位置一直按至腰部。休息一分钟左右，再由第一步开始，重复5次，再做另一只腿。

　　第三步：当完成轻按双腿后，用大拇指在脚跟上3寸打圈按摩半分钟，再做另一只脚。

　　别以为只有按摩头皮才可以生发，按摩适当的穴位，例如以上提及的足部位置，确实能使血液循环加快，加速头发的生长。

　　希望小编收集的这些方法对于你的生发大计能够有效果哦~

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