当代青少年最担忧的问题不是工作,不是单身

前不久微博上一条#12岁女孩已开始脱发#的热搜，让脱发又双叒叕一次成为网上热议的话题。

据世界卫生组织数据统计，平均6个中国人中就有1个脱发症状，30岁前脱发比例占84％。

于是有了这样一句调侃

相信很多人都有一样的困扰，毕竟在前不久举办的第一届《薅一下头发看会掉几根》大赛中，大家的情况都过于惨烈。

让我们来回顾一下

看到这小编默默地摸了摸自己的头，不禁瑟瑟发抖，昨天我还是祖国的花骨朵，今天就迈进了中年危机？

对此，网友们总结了九大可能导致脱发的原因

看起来似乎每一条都非常有说服力，但是最后一条小编就不能忍了，另一半我可以自己找，头发你给我留下来！

但其实大家对脱发存在很多误区

掉头发

就是脱发吗？

一个人每天大约会掉落根头发，只要不超过这个范围，就不必担心脱发。

那么如何自我检测是否脱发呢？

用手轻轻抓住一小撮头发，轻轻一拉，在头皮不同的位置重复5~6次。

若每次只有1到2根，则代表你的头发基本没有问题。若每次有3根（或以上）则证明有脱发的问题。

到底哪些因素

可能导致脱发？

另外，在严重缺乏蛋白质的情况下，会引起脱发。所以减肥的朋友们要注意每天保证充足的优质蛋白的摄入。

当然，外力拉扯也会引起脱发，生活中常见的情况就是扎头发、编辫子，夹发夹。这种脱发叫做牵拉性脱发。

必须澄清的一点是脱发和洗头没有半毛钱关系！洗头本身不会导致头发掉更多，只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。

那我的头发

还有救吗？

哈哈哈，开玩笑的

常见的脱发类型有7种，分清脱发类型，针对性治疗。

1.斑秃：突然发生的局部区域的脱发，是一种自身免疫疾病。由精神压力过大及睡眠质量差引起。部分可自愈。

2.牵拉性脱发：用力梳发、扎头发太紧等不良习惯引起。纠正习惯后可缓解。

3.拔毛癖：由精神心理障碍引起。一般可自愈。

4.瘢痕性脱发：疾病或外伤导致的瘢痕引起。永久性。

5.生长期脱发：药物引起。停药后会恢复。

6.休止期脱发：产后、营养不良、贫血、慢性消耗性疾病等引起。对应因素去除后可恢复。

7.雄激素性脱发：最常见的脱发类型，约占所有脱发的90%以上。

治疗：

①药物：内服非那熊胺，外用米诺地尔溶液副作用：可能出现局部皮肤刺激、有可能引起其他不用药物部位多毛。

②植发副作用：一个字：穷。

③想开点：如果长期处于某种压力或刺激下确实可能让头发越来越少，所以与秃头的自己和解吧。

看看中医怎么说

《素问·上古天真论》：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”35岁开始，人体的衰老明显起来，脱发就是其中表现之一，可为什么现如今脱发越来越年轻化呢？

从中医角度看，第一在肾，肾主骨，其华在发，肾气充足与否决定着头发的状态；第二在血，发为血之余，气血充足了才能滋养到头发，而血呢，脾统血，脾胃为气血生化之源，肝藏血，心主血脉，所以，这个脱发问题要考虑到心肝脾肾四个脏。

心血暗耗。现在年轻人大多长期熬夜不睡，或者因为工作压力大，或者因为熬夜吃鸡打游戏，这些都在消耗着你的心血，暗暗偷走你的秀发。

肝血不足。女性多见，每月一次的例假，生孩子等，都在消耗着肝血。还有各种看不惯，生气抑郁也会暗耗肝血。所以保持一个愉快的心情是非常重要的，有时候也要神经大条点，没什么大不了的。

肾精亏损。房劳过度，还有女性生孩子是最耗肾精的。

脾胃虚弱。现如今的年轻人嗜食肥甘厚味，加之体力活动较少，吃进去的东西往往消化不完，代谢不完，这些东西化为了痰湿死血，霸占了脾胃运化的空间，脾胃就化生不出气血来，导致血亏了，头发就掉了。这类人除了脱发外往往还有皮肤油腻或者痤疮、头昏沉。要想头发长起来，需要把水湿去掉。就好比我们养的多肉，老是泡在水里，根就烂了，轻轻一碰肉肉就一片一片掉落，把水去掉就能重新焕发生机。

肾气虚则发易脱，肾气实则发长；发为血之余，养血则发再生。补肾养血是治疗脱发之常法。

按摩穴位防脱发

1、百会：头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防划伤。

2、角孙：按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。

3、翳风：用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。

4、风池：风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

5、少海：位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

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