脱发是什么原因引起的告诉你一个简单解决脱

脱发是什么原因引起的？告诉你一个简单解决脱发的方法！

生活中，很多女性在产后会出现大量脱发的现象。产后脱发是指女性在生产之后，头发大量或者异常脱落。

据统计，产妇产后大约有35%-40%的几率会发生不同程度的脱发。

产后脱发主要是由于以下几个原因：

1）体内激素水平的变化

女性在产后脱发和体内激素水平有着密切的关系。

女性在怀孕后，由于雌激素的水平相对较低，毛发更新速度快，也就是新生的毛发跟不上脱落的毛发，就是导致我们看到的“脱发现象”。

2）产后的精神状态和生活状态

在产后，宝妈的不良生活习惯和不佳的精神状态也会导致脱发严重。

如果在产后的恢复中，宝妈的睡眠质量不好，心情也得不到放松，那么就会直接导致植物神经功能紊乱，头皮供血不足，从而导致头发营养不良而造成脱发的情况。

3）产后营养不足

在产后，需要充足的营养来供应母体恢复各项机能，如果产后的饮食不均衡，就会导致体内蛋白质、维生素和矿物质供应不足。

从而影响头发的生长和代谢，出现掉发的情况。

如何改善产后脱发的情况？

1.调节内分泌

内分泌对于女性的身体可谓是十分重要，而不正常的生活作息会直接使内分泌失调，长期熬夜更是会让毛囊受损，造成永久性脱发。

所以在产后，即使是需要照顾宝宝，但也尽量保证充足的睡眠。

2.饮食调理

饮食上要少吃一些油腻和刺激性的食物，多吃一些豆制品，多多获取不饱和脂肪酸。

3.选对洗发水

日常对于头发的护理也要注意，在洗发水的选择上也显得尤为重要。

洗发水要选择具有防脱发功能的产品

其实，很多头发问题

都是头皮对你的“复仇”！

头皮是除眼睑外第二脆弱的皮肤

并且分泌的油脂是面部的两倍

这种又油又脆弱的头皮环境

会助长嗜油难除“头螨”的滋生

导致头皮微环境失衡

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