最困扰年轻人的问题是什么原因导致

我们来猜一猜：现在最困扰年轻人的问题是什么，不是没钱没对象，而是没头发！

掉头发的痛苦，不是谁都能懂：头发既舍不得梳（因为一梳就会掉一大把），又不舍得剪（长得太慢，还不断掉，很难过），身边的朋友们，有那么几年，就一直维持这一个发型。

据统计，中国脱发人群已超2.5亿，男性约为65%，女性约为35%，平均每6个人中就有1人在脱发。

其中，80后占脱发人群的38%，90后则占36%，30岁前脱发占比更是高达84%，脱发已经呈现出了低龄化的趋势。

头发掉多少算脱发呢

正常人的发量大约有10万根头发，每天脱落的头发基本在50根-根，一旦每天的脱发超过根，同时出现头皮变油、头发稀疏、发际线明显后退等现象，就说明存在脱发问题了。

简单的脱发测试：

伸开五指插入到头发根部，然而并拢五指夹住头发，往外轻拉头发，连续在头发不同部分重复5~6次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上，就可判断出现脱发了。

脱发等级排行——你的头发脱到什么程度了！

1级脱发：初级，发际线正常，每天掉根以上。

2级脱发：中级，头缝能看到点头皮，发际线后移，感觉额头变大了。

3级脱发：高级，头发总量明显比以前少，一低头就能看见头皮，梳子全是头发。

4级脱发：资深级，洗个头浴室下水道都是头发，头顶部位完全稀疏但还有些许坚强存在。

5级脱发:专家级，根以上，头顶头发整体脱落，中间形成宽宽的头皮，植发可以拯救。

6级脱发：恭喜你，大师级脱发，可以入手假发套了！只剩后脑勺和耳朵些许头发了。

是什么薅走了我们的头发？

不良习惯

被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到坏，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。

压力过大

现代生活压力越来越大，竞争激烈。人的焦虑烦恼增多，从现代医学角度来看，因为压力大导致大脑皮层的过度紧张，使得立毛肌收缩，这种紧张就可以导致血流淤积。血液淤积就可以导致血液流通不畅，毛发营养不良造成脱发。

不良饮食

人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品、刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡。

机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

环境污染

人类生活的环境日益恶化，空气污染水污染使人体吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康造成脱发。

养护不当、频繁染烫

过度使用洗发护发用品，或使用碱性过强，质量低劣的洗发护发用品造成脱发。

还有一种脱发，是被动的掉头发，染烫比较频密，导致毛囊受损。建议一年烫染一次为宜。

肾脏问题也容易脱发

1、白发、发质枯黄，洗头时脱发多。

2、常有腰酸背痛的感觉，久坐和阴雨天更加严重。

3、尿频尿急、夜尿增多（一夜3次以上）。

4、全身无力、易疲劳、易困倦，休息后不能缓解，不缺觉却总打哈欠。

5、睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉得很累。

6、怕风吹、怕冷、无缘无故总颤栗，冬季更明显。

7、手不能提重物，走路长或者上楼总感觉双腿无力，足跟疼。

8、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。

9、莫名感到恐惧，记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。

10、性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。

如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报，这时候肾脏要开始调养了。

日常养发小知识

◎保持积极乐观的态度，劳逸结合，缓解压力，消除疲劳。

◎平时注意头发卫生，护理头发，尽量减少染发和烫发的次数。

◎洗发水用弱酸性的，不可碱性太强，可以选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品。

◎均衡饮食，多食富含维生素的食物，纠正偏食的不良习惯。多吃如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

◎保证充足的睡眠，睡前用热水或中药泡脚。

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