脱发严重这4种食物一定要少吃

摄入过多的维生素A，身体内的含量过高就会缩小油腺体，导致身体不再生产所需的油分来滋养毛囊，这样就会造成脱发。

糖分过多的食物对头发同样不好。含糖的食物会导致我们的胰岛素水平上升，也会增加体内雄性激素的分泌，雄性激素会刺激并收缩毛囊，不再生长头发。

一些含有汞之类的食物，比如鱼类中也含有非常高的汞含量，会导致脱发，并且会破坏蛋白质的产生并影响身体对锌的吸收，妨碍生长过程。

尤其是很多女人，都会出现脱发的症状，洗一次头，都能掉一地头发，所以有这些症状的朋友找找自己身上的原因，是不是平时饮食中有以上情况！

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