秋冬季脱发易秃顶，怎么办6个技巧你一定
时间:2019-1-7来源:预防护理 作者:佚名 点击:次
天气转冷易掉发
一到秋冬季节，脱发就成了很多人的梦魇。经常在洗漱、睡醒之后清楚的看到自己掉落的头发。其实一到季节转化时，头发脱落是再正常不过的事情，这是头发正常新陈代谢的一种表现。
我们原来邀请过的李兴东院长也表示：一到秋冬季节，许多人脱发的量难免会比平时多，一般而言不是疾病，不用特别担心。健康人每天掉一定量的头发是自然现象，由于秋冬天气候比较干燥，头皮的水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，就容易引起头发干枯、脱落。再加上在夏天的时候，头皮的皮脂腺分泌旺盛，洗头过勤以及阳光的紫外线伤害等原因也会引起秋冬掉发多。
6个日常习惯，带你远离脱发。1、首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2、精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。时尚发型专家，约惠白癜风医院献礼哪里能治好白癜风
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