头发一掉一大把别急,远离脱发烦恼只需1块

文

吃货王

春天悄然来临，早上起来梳头，发现地上掉了一堆头发，就连枕头上也都是头发……相信不少女性都出现过这种情况。春天是一年里掉发非常严重的季节，每天掉发数量在50-00根自己都是正常的。春天，人的皮脂腺分泌比较旺盛，所以毛发比较滋润，而春天头皮容易干燥，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少维生素等营养的足量摄入，很容易发生脱发现象。

脱发严重原因：

、肾气不足

脱发在一定程度上预示着：甲状腺功能下降，肾功能衰退或血液系统疾病。传统中医认为：脱发跟肾气不足有关。

现在许多年轻人的夜生活丰富多彩，经常半夜十二点多还不睡觉，有的时候甚至还能熬到一两点钟。熬夜对我们的肾脏会造成很大的压力，睡眠不好会导致肝脏和肾脏的功能下降以及用脑过度，影响我们身体的新陈代谢。造成内分泌失调。我们的毛囊属于代谢器官，我们内分泌紊乱的时候自然就会掉头发。

3、精神压力大引起

在短时间内精神压力比较大，很容易早脱发的现象，在影视作品中常常有“一夜之间白了头”的情景也是有证可循的。保持心理健康，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

说了这么多脱发的原因，那么脱发应该怎么缓解或治疗呢？

.调整心态压力社会最重要的就是及时调整心态，可以通过适当运动来排解不良情绪，此外提高睡眠质量也能有效改善脱发问题。

2、良好的生活习惯养成适度洗头的好习惯，洗完后及时把头发吹干，勤梳头促进头皮血液循环，增强头发供血，减少脱发问题。

3、均衡膳食营养注意饮食的均衡，少吃刺激性食物。增加膳食中谷物，蔬菜等摄入，多吃防发脱发，滋发润发的食物，如牛奶，瘦肉，鸡蛋，鱼类，黑芝麻等。科发源植发专家提醒。

头发一掉一大把？别急，远离脱发烦恼只需块生姜

生姜防脱发方法一。将生姜和枸杞按照:的比例，放在水中熬煮，然后把熬煮生姜和枸杞的水抹在已经洗干净的头发上，用浴帽盖住头发大约半小时，半小时后取下浴帽，自然晾干即可。

生姜防脱发方法二。将生姜放在热水中烧，然后用烧好的热水洗头，这样可以促进头部的血液循环，所以坚持用生姜水洗头的话，可以防止头发脱落。

生姜生发方法。切下新鲜的生姜，用生姜片摩擦脱发部位，每次坚持20分钟，每天擦一次，坚持7天即可看到新发生出。注意生姜要随用随切，用先姜不用干姜和已经发芽的姜。