卧谈会女孩子脱发怎么办

难得休息的日子，睡完一个完美的懒觉后，你开始收拾自己的屋子，却发现被子、枕头、浴室、客厅到处是你的头发。

你捏了捏自己的发量，心里一惊，猛然间觉得头发比以前薄了不少，什么时候开始头发居然掉这么多？于是你开始陷入深深的焦虑之中。

一个女孩子居然脱发这么严重！怎么办？要怎么缓解？怎么补救让头发不掉的那么多？！不要惊慌，毛管家一一给你解惑，还你一头浓密健康的头发。

女孩子常见的掉发有以下几种原因，先看你是哪种原因导致的脱发，找到原因就能一个萝卜一个坑的找到对症方法。

01

饮食营养不均衡

饮食均衡对于女性的头发和生理期尤为重要，刻意节食减肥或者不按时吃饭，经常吃重口味油腻的外卖，都会导致生理期不规律和脱发的现象。

怕胖又想要健康的小仙女们，可以这样搭配：每天必须吃蔬菜类-克、水果-克、奶制品克，这是每天都需要满足的量，同时可以把主食的精细米面换成粗粮，红薯玉米、糙米等。

遵循这个饮食配比，再注意少油少糖，这样既能保证饮食均衡并且还能越吃越瘦，比起节食，适当的运动才是减重的最佳方式。

02

缺铁性贫血

发质的改变和毛发的营养需要血液的运输，贫血会让头发变得稀疏、枯燥、质脆、不健康。

因为身体贫血，所以血液含氧量差，这种运输循环的障碍会导致头皮局部毛囊得不到充分的氧供，毛发的生长健康受到影响，毛发变得枯黄、干燥、易折断，这种营养不良的状态，导致毛发容易脱落。

这种情况去药店买点含铁补剂吃吃就可以了，平时也可吃些鸭血、猪血等动物血液来补铁。

03

病理性脱发

斑秃，跟精神压力有关，压力过大就会出现斑秃。这个时候要学会调节自己的心情，并且不要熬夜。

毛囊炎、过敏性皮炎，出现这种情况，头发会有红肿的包或者瘙痒的情况，头皮有炎症也会引起头发异常脱落。医院挂皮肤科，找医生给你看看，解决了炎症也就不会脱发了。

甲状腺紊乱，甲状腺是人体最大的内分泌器官之一，毛发代谢受到甲状腺的调控，当甲状腺功能异常时，头发会出现生长困难，从而导致头发脱落。不确定自己是不是甲状腺出现问题，医院做个甲状腺功能检查。

04

产后脱发

产后脱发是女性最常见的脱发类型，因为怀孕使身体激素剧烈变化，导致头发大量脱落，正常情况下半年到一年后可以自愈，

但是也不排除有些人体质差，会出现明显的发际线后移的现象。这个时候就可以选择做理疗或者头皮护理，可以促进头发的再生长和头皮健康。

05

物理牵引过度

经常扎特别紧的马尾，会导致额前头发毛囊过度牵引损伤，最终发际线后移。这种也可以通过护理毛囊来改善掉发的情况。

最后总结：饮食均衡，生活规律良好，不熬夜，不频繁染烫头发，加上平常注意头发护理，是可以做一个不脱发的精致girl。

脱发并不可怕，及时对症治疗就可以改善，如果你还有什么脱发的问题可以在下面留言，毛管家会为你解答的。

06

天生发际线高

如果是天生发际线高、大脑门的女生也不用难过，通过植发就可以让你从此可以毫无顾忌地梳马尾。

改善发际线后，能够想换什么发型就换什么发型，再也不用担心大风把刘海吹飞露出大脑门的尴尬。

如果想要详细了解植发，可以留言询问管家，毛管家会知无不言的~

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